My Struggle - 我的自怼周报 2020 01w

Posted:   January 12, 2020

Edited:   January 12, 2020

Status:   Completed

Tags :   心路,周报

Categories :   心路,周报

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DebugMyself 周报 2020 01W

预定 20200112 2142 发布


慢对快,少对多
好对坏, 质对量
嫑:

 应作而不作

 不应作而作

2020 庚子鼠年

世界和平

焦虑日少,接受自己是个普通人

做个”真小人“

开始了…

  • 读天台小止观

因为调整睡眠的需要,早晚都会打坐一会儿,本是随意,后来发现过程中感觉肚子的紧张,想着还是正规点,理论也补充补充,看别人介绍小止观是蛮好的入门书了,遂开始。

目前还没有正式进入打坐部分的内容,先瞅了瞅”前提”, 发觉蛮难做到的:

止观: 从梵语”禅那”翻译而来, 为”静虑”.

  • 静: 修止, 修订
  • 虑: 修观, 修慧

止是降伏烦恼的开始, 而最终断烦恼的则是观.

  • 具缘: 因缘条件
  • 呵五欲: 外镜的影响
  • 弃盖: 除内障
  • 调和: 外调身,内调心
  • 行五法
  • 正修止观
  • 善根发
  • 觉魔事
  • 治病患
  • 证果

进行中…

  • 随身纸笔记

越发觉得会是很好的习惯,每看到或想到有触动的,就随手记下来。一周整理的时候,再各个标记一下。

  • 时间记录

坚持了 2 个周了,这周状态不太好(睡眠没调好),早上的 IO 比较少或有时候几乎无。待继续调整。

  • 书法

继续拉横线条,这周很受老师的启发。原本着多练刻意练才能写好的想法,一次拉了满一张纸,感觉诚意满满,结果和其他同学一样被老师怼了一番:写这么多累吧,你写一根,好好写,放慢,更好。写的多写的快,你可能是在重复着错误,不如认真拉一根线条。

后面详细说。

  • 仿古人写字

继续。有体会过,横着从左到右写的时候,会有憋气的感觉,而且胳膊是往外的,是不拢气的。而从右往左从上往下写,人是放松的,气是收敛起来的。确实舒服。

做到了…

读学

读了, 学到了

  • 线性回归 终于理解了

  • 《毛选: 矛盾论》:关于形而上学和唯物辩证法,详见后文。

  • 樊老师 《医门微言》:继续~
    • 辛开苦降吴茱萸
      • 同是”干呕,吐涎沫”, 若头痛, 则”吴茱萸汤主之”, else “半夏生姜散主之”
      • 吴茱萸汤证的病机: 胃家虚寒, 浊阴上逆, 与其他呕吐等当分开, 具体见后文.
    • 金子银子与稻谷, 同为宝, 一个价值昂贵, 一个不可缺少
      • 政治家的稻谷: 儒家 (释道乃金子银子也)
      • 中医的稻谷: 伤寒金匮药性汤头 (五运六气者也等乃金银)
      • 编程语言的稻谷: 基本语言特性 (语法糖则为镶金戴银也)
    • 惮惮大动心阳虚
      • 发汗过多, 病人叉手自冒心, 心下悸, 欲得按者, 桂枝甘草汤主之.
      • 心中澹澹大动与水停心下:
        • 后者: 水汽凌心, 如同薪炭之见水而爆沸.(燃烧着的炭上泼一点水, 定然呲啦呲啦的水沸)
          • 通阳利水
        • 前者: 水不济火, 如同游鱼之失水而腾跃也. (莫名想到庄子的相濡以沫不如相忘于江湖)
          • 潜阳补水
  • 天台小止观:刚开始
    • 我们的身体啊,就像臭秽的尸体一样,九孔常流不净。
  • Linear Regression in Python – Real Python

  • 人工智能的局限性
    • 机器做的是”识别“系统,人是”理解“系统
    • 编程不过是一门失传的艺术的别名,这门艺术的名字叫做“思考”
  • 如何掌握所有的程序语言
    • 语言特性,语言特性,语言特性,语言特性
      • 掌握关键语言特性,忽略次要特性
    • 对于任何从没见过的语言,都是直接拿起来就,而不需要经过学习的过程。
    • 是否能写出好的代码在于,而不在于语言。如果你的心中没有清晰简单的思维模型,你用任何语言表述出来都是一堆乱麻。
    • 一个高明的程序员如果开始用一种新的程序语言,他往往不是去看这个语言的大部头手册或者书籍,而是先有一个需要解决的问题
    • 有个大师说得好,完全理解一种语言最好的方法就是自己动手实现它,也就是自己写一个解释器来实现它的语义。但我觉得这句话应该稍微修改一下:完全理解一种“语言特性”最好的方法就是自己亲自实现它
  • 其他略(比较乱,随意看,不是重点)

感受到,有感于…

关于疾病

身边有人生病,深刻体会到,如果:

  • 不能学会与疾病共存
  • 不去认识自己的身体
  • 不去了解身体的复原机制
  • 不了解药物玄冥反应

那么,任何一点不适,都会让其崩溃无措,而旁人却爱莫能助。

中医治病要先治心,我深信不疑。

一直记得 JT 叔叔的那句话:每一个疾病 病痛都是潜在意识给我们寄的情书,多么诗意和洒脱。

还有阳君的建议:疾病疼痛的时候,试着转移它、接受它、空掉它

但是如何将这种领悟传递给其他人, 在现实中不断碰壁, 很无奈.

关于天赋

书法课,同学线条拉不好说自己没有天赋,我深有同感。不光是书法,很多其他事情,都有深深的无力感。

一直有个(自我)感(安慰)觉:对某种事情颇有能力(天赋)的人,是经过几世积累下来的。谁知道呢,也许真的是呢。这么想会舒服些,毕竟事实也确实是,人生来不同,相貌不同,性格不同,潜在的能量不同。

不过,后天自然不可否认。也如人体,有先天之精,亦赖后天之气。后天如果补的妙,先天也许会被修复。

书法老师说的也对,先别说有没有天赋,别急着否定自己。

你也许是有天赋(先天但你不知),但你不懂得要什么(后天不知道怎么补)。不知道这个东西是你要的,你也没有为这个应该要的东西而做努力,你就说自己自己没天赋。

不过老师说的也不一定,如果先天不足,说实话后天再怎么补也还是差强人意的,只是尽人力而已了。但问题还是,你究竟在某个方面有没有天赋,大致上你还是不是很知道的,只有去试过了无论如何都不通,才真的需要认命了。我又想到了我的中医,被别人催你赶快继续学啊好给我治…我一直在学…无力

关于刻意练习,慢和快,多和少,质和量

依然是书法课,感谢老师,解了一个惑:质和量,慢和多。

  • 是一次拉好多线条,还是花多时间拉一根线条;
    • 拉一百根,可能重复 100 次错误
    • 拉那么快,没有时间去体会笔、纸、手的感觉
  • 是求线条拉的笔直,还是更有质感,更有自己的感觉;
    • 哪有一棵树是完全笔直生长的呀,这都是反自然的,书法是跟自然结合的最紧密的。

学会把更多的关注点放在手部的感知上,对那个毛笔的笔锋跟纸面接触之后反馈率的感知上,因为你这个感觉能力提高之后线条质量也就高了。线条质量的感知积累后,才有了创作的可能,不然永远是在临摹,摩的是人家的皮毛,根本学不到内里

学会跟笔、字交流,和自己交流。

这几天在写的时候,就开始留意笔和纸,手的感觉,便发现以前未觉知的问题了:

  • 手腕不放松,现在写的时候觉知到便会放松一下
  • 耸肩,现在也是觉知到就沉一下肩
  • 胳膊不知道该怎么放了,晕
    • 开始是胳膊搭在桌面上,但拉线条的时候,胳膊和笔不同步,明显感觉胳膊拉不动~~摩擦力大,可能还是不够放松的缘故,这时候感觉不到手腕~
    • 拉不动胳膊,要不就试试胳膊与桌面的接触点不动,拉线条的时候就绕着这个点让手和笔带动胳膊转?试了下,可以感觉到手腕的力量了,然而胳膊好别扭
    • 继续试,是不是胳膊得悬空?试了下,有点累,但是,如果胳膊与桌面似接非接有点找到感觉了,还得继续
  • 这些感觉在老师解惑之前从来没感觉到,看来之前真的只是在“拉线条”。。。

悟到了?

毛泽东选集:矛盾论

事物发展的根本原因

  • 不在事物的外部
  • 而是在事物内部
  • 在于事物内部的矛盾性
    • 任何事物都有这种矛盾性,
    • 因此引起了事物的运动和发展 事物发展的第二位的原因
  • 一事物与他事物之间的互相联系和互相影响

人的改变何尝不是?

  • 外界如何变化,如果人一直睡着或者装睡,对他起不到什么推动作用
  • 内心觉醒了,才有了动力去改
  • 内心如何能觉醒:矛盾冲突所致

以我自己为例,身边不乏早睡早起的人,但是于我,似乎是永远也达不到的目标。

然而,我现在开始尝试早睡早起了,为什么?

因为我发现,如果我早上醒了不起来的话,我就会不断的做梦,导致越发起不来,还很痛苦。

是醒了就起还是醒了继续梦,这便是我内心的矛盾了。

未解之…

  • 很多很多,最根本的还是那个,人生的意义何在?

推荐

好物?好事?

  • 吴清忠先生的书:

    • 人体使用手册:开启了我的中医之旅
    • 人体复原工程

    推荐理由:活了一辈子,还不了解自己的身体,有点亏。

  • 钱学森: 人体科学的方向是中医

    唯象理论,cannot agree more~

希望

今年能开始尝试:

  • 过午不食

后记

缘起

受大妈 DUW周刊 启发,触动于同学参考定制大妈的周刊,时逢新年扥各种机缘巧合,便有了发布自己自怼周刊的意愿。

只为记录每周所想所得所做,不为塑造精进的自己,不给自己增添压力;

如果你也有意,不妨一起。

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